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於是，布羅科決定進行最簡單的「沃爾瑪走路減肥法」，只要肚子餓了就走1英里（約1.6公里）的路到沃爾瑪超市，然後買些蔬菜、燕麥等健康食品回家自己煮，「每天起碼來回走3次，一天只少就可以走6英里（9.6公里）。」而這個走路減肥法也讓他在3年內狠甩330磅。
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美國鳳凰城一名男子布羅科3年前胖到605磅（約274公斤），因此被醫生警告再不減重
很可能會喪命，於是他下定決心展開「沃爾瑪走路減肥法」，只要肚子餓了就走去買健康食材回家下廚，至今已狠甩330磅（約149公斤），「以前我胖到連在健身房裡都找不到可以使用的器材。」
▲靠著走路以及飲食調節減肥，布羅科3年狠甩將近150公斤。（圖／翻攝自FOX10）
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等到體重降下來之後，布羅科才開始在健身房練習舉重，「在以前還是605磅重的時候，我胖到連在健身房都找不到可以使用的器材。」現在他的綽號不再是「Fat Pat」，「因為我希望自己能成1歲兒子的榜樣。」
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根據美國《abc NEWS》報導，31歲的布羅科（Pasquale Brocco）3年前體重重達605磅，加上高血壓、高膽固醇等問題嚴重影響健康，被醫生警告如果再不減重可能會有生命危險，事實上，他也對自己的身材感到很不滿意，「我的胸部幾乎垂到肚子，這讓我很反感。」
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